Dr. Melanie Fennell imzalı 'Özgüveni Keşfedin' kitabı, bilişsel davranışçı teknikleri kullanarak kişisel gelişiminize katkı sağlamayı amaçlar. Kendine yardım rehberi olarak tasarlanmış bu eser, özgüven eksikliği ile mücadele eden bireyler için pratik ve etkili çözümler sunar. Bilimsel araştırmalara dayalı yöntemlerle özgüveninizi arttırmayı ve günlük hayattaki zorluklarla başa çıkmayı öğrenebilirsiniz. Bilişsel ve Davranışçı Terapiler Serisi'nden olan bu kitap, hem terapi süreçlerine destek olacak, hem de kişisel gelişim yolculuğunuzda size rehberlik edecektir.
Özgüveni Keşfedin Kitap Açıklaması
Bilişsel Davranışçı Teknikleri Kullanan Bir Kendine Yardım Rehberi
Bilişsel Davranışçı Terapi duygusal bozuklukları, düşüncedeki olumsuz örüntüleri değiştirerek tedavi eder. Panik atak, depresyon, kaygı, kumar bağımlılığı ve bazı yeme bozuklukları gibi uzun süreli rahatsızlıkların üstesinden gelmeye yardımcı olmada uluslararası olarak temel bir yöntem olarak kabul edilmiştir.
"Özgüveni Keşfedin" Oxford Warneford Hastanesi Klinik Psikoloji Bölümü'nden Dr. MelanieFennell tarafından bir kendine yardım kitabı olarak geliştirilmiştir. Bu kitap, okuyucuya durumlarını anlama ve yeni bilgiler edinerek, olumsuz kendilik imajının kısırdöngüsünü kırma ve kendini kabul etme sanatını öğrenerek yaşamlarını daha iyiye doğru değiştirmede yardımcı oluyor.
(Tanıtım Bülteninden)
Sayfa Sayısı: 304
Baskı Yılı: 2015
Dili: Türkçe
Yayınevi: Psikonet
Kitap Adı:
Özgüveni Keşfedin
Editör:
Hasan Alp Karaosmanoğlu
Çevirmen:
Miray Şaşıoğlu, Nihan Azizlerli
Yazar:
Melaniel Fennell
Yayınevi:
Psikonet
Dil:
Türkçe
Barkod:
9789759693756