Obsesif Kompulsif Bozukluk Çalışma Kitabı, takıntılı düşünceleriniz ve zorlayıcı davranışlarınızla başa çıkmanıza yardımcı olacak bilimsel temellere dayanan pratik yöntemler sunuyor. Dr. Bruce M. Hyman ve Cherry Pedrick tarafından kaleme alınan bu eser, okuyucuların kendilerini daha iyi anlamalarına ve günlük yaşamlarını olumsuz etkileyen obsesif kompulsif bozukluk belirtilerini yönetebilmelerine yönelik alıştırmalar içermektedir. Kitap, alanında uzman psikologların ve terapistlerin önerileri ile hazırlanmış olup, kişisel gelişiminize katkı sağlayacak değerli bir kaynaktır.
Obsesif-Kompulsif Bozukluk Çalışma Kitabı Kitap Açıklaması
Takıntılı Zorlantılarınızdan Kurtulmanız için Rehberiniz
Obsesif-kompulsif bozukluğunuz (OKB) varsa, ısrarcı takıntılı düşünceler ve zaman alıcı zorlantılar (kompulsiyonlar) hayatın tam anlamıyla tadına varmanızı önleyebilir. Aynı zamanda korktuğunuz şeylerden kaçınma alışkanlığınız olduğunda, bunlarla doğrudan yüzleşme fikri korkutucu ve zor gelebilir.
Obsesif-Kompulsif Bozukluk Çalışma Kitabı, OKB’li birçok kişinin sıkıntı veren OKB belirtilerinden kurtulmalarını ve verimli bir yaşam umudunu tekrar kazanmalarına önemli ölçüde katkıda bulunuyor.
Bu kitap, ilerlemenize yardımcı olabilecek, etkinliği kanıtlanmış kendine yardım teknikleriyle birlikte hemen kullanmaya başlayabileceğiniz günlük başetme stratejilerini içeriyor.
(Tanıtım Bülteninden)
Kitap Adı:
Obsesif-Kompulsif Bozukluk Çalışma Kitabı
Yazar:
Bruce M. Hyman, Cherry Pedrick
Yayınevi:
Psikonet
Hamur Tipi:
2. Hamur
Sayfa Sayısı:
488
Ebat:
13,5 x 19,5
İlk Baskı Yılı:
2020
Baskı Sayısı:
1. Basım
Dil:
Türkçe
Barkod:
9786056950476