Modern yaşamın hızlı temposunda beslenme alışkanlıklarını yönlendirecek ve sağlıklı yaşam sürdürmenizi sağlayacak 'Metropol Diyeti' kitabı, şehir hayatının koşturmacası içinde dengeli ve sağlıklı beslenmek isteyenler için kılavuz niteliğindedir. Ferin Batman'ın kolay uygulanabilir diyet ve yemek tarifleri, zayıflamak ve formda kalmak isteyen herkesin hayatına sağlıklı dokunuşlar katmaya hazır. Sağlıksız beslenme alışkanlıklarınızdan kurtulmak ve bilinçli bir yeme düzeni oluşturmak için Metropol Diyeti'ni mutlaka okuyun!
Metropol Diyeti Kitap Açıklaması
Hastalıklardan ve fazla kilolardan kurtaran 'top' formüller bu kitapta!
Şehir insanının işi zor! Yıpranma katsayıları çok yüksek. İş stresi, trafik ve çevresel kirlilik bir yandan, teknolojinin türevi radyasyona maruz kalma diğer yandan sıkıştırıyor onları. Sağlık hizmetlerine ulaşma açısından şanslı olsalar da, sağlıklarını korumakta güçlük çekiyorlar. Erken yaşlanıyorlar ve belli organlarda hızlı deformasyona maruz kalıyorlar. Masa başı işlerin hareketsizliği ve sağlıksız yiyecek seçeneklerinin bolluğu ise kilo alma problemini beraberinde getiriyor.
Diyetisyen ve beslenme uzmanı Ferin Batman elinizdeki kitabı 'büyük şehir insanının realitesi'ne göre dizayn etti. Onları hastalıklardan ve fazla kilolardan koruyacak 'top' formülleri çıkardı. Kurduğu beslenme sisteminin adına ise Metropol Diyeti dedi.
Bu diyet gerçekçi! Tavukların özgürce dolaştığı köylerde değil de, plazaların, toplu ulaşımların, restoran zincirlerinin hüküm sürdüğü şehirde yaşadığınızı bilerek oluşturuldu. Düşebileceğiniz beslenme tuzakları tek tek hesaplandı. Zayıf ve güçlü noktalarınız, tehditler ve fırsatlar analiz edildi! Sağlıklılık ve pratiklik iç içe geçti.
Sabahları bitkinlikten yatağa yapışanlar, metroda uyuklayanlar, işe isteksiz gelenler, hareketsizlikten göbek yapanlar, enerjisi bitenler, sürekli dışarıda yiyenler, çok yediği için kilo alanlar, tatlı krizine girenler, tayyörlü kadınlar, beyaz yakalı beyler... İşte sizin kitabınız!
Sayfa Sayısı: 224
Baskı Yılı: 2013
Dili: Türkçe
Yayınevi: Hayykitap
Kitap Adı:
Metropol Diyeti
Yazar:
Ferin Batman
Yayınevi:
Hayykitap
İlk Baskı Yılı:
2013
Dil:
Türkçe
Barkod:
9786055181178