Özgüveni Keşfedin

Özgüveni Keşfedin
- Stok Durumu: 1
- Yayınevi: Psikonet
- Ürün Kodu: 9789759693756
0 Kez Satıldı
93 Kez Bakıldı
Melaniel Fennell
210,00TL

Dr. Melanie Fennell imzalı 'Özgüveni Keşfedin' kitabı, bilişsel davranışçı teknikleri kullanarak kişisel gelişiminize katkı sağlamayı amaçlar. Kendine yardım rehberi olarak tasarlanmış bu eser, özgüven eksikliği ile mücadele eden bireyler için pratik ve etkili çözümler sunar. Bilimsel araştırmalara dayalı yöntemlerle özgüveninizi arttırmayı ve günlük hayattaki zorluklarla başa çıkmayı öğrenebilirsiniz. Bilişsel ve Davranışçı Terapiler Serisi'nden olan bu kitap, hem terapi süreçlerine destek olacak, hem de kişisel gelişim yolculuğunuzda size rehberlik edecektir.
Bilişsel Davranışçı Teknikleri Kullanan Bir Kendine Yardım Rehberi
Bilişsel Davranışçı Terapi duygusal bozuklukları, düşüncedeki olumsuz örüntüleri değiştirerek tedavi eder. Panik atak, depresyon, kaygı, kumar bağımlılığı ve bazı yeme bozuklukları gibi uzun süreli rahatsızlıkların üstesinden gelmeye yardımcı olmada uluslararası olarak temel bir yöntem olarak kabul edilmiştir.
"Özgüveni Keşfedin" Oxford Warneford Hastanesi Klinik Psikoloji Bölümü'nden Dr. MelanieFennell tarafından bir kendine yardım kitabı olarak geliştirilmiştir. Bu kitap, okuyucuya durumlarını anlama ve yeni bilgiler edinerek, olumsuz kendilik imajının kısırdöngüsünü kırma ve kendini kabul etme sanatını öğrenerek yaşamlarını daha iyiye doğru değiştirmede yardımcı oluyor.
(Tanıtım Bülteninden)
Sayfa Sayısı: 304
Baskı Yılı: 2015
Dili: Türkçe
Yayınevi: Psikonet
Kitap Adı:
Özgüveni Keşfedin
Editör:
Hasan Alp Karaosmanoğlu
Çevirmen:
Miray Şaşıoğlu, Nihan Azizlerli
Yazar:
Melaniel Fennell
Yayınevi:
Psikonet
Dil:
Türkçe
Barkod:
9789759693756
Özgüveni Keşfedin Kitap Açıklaması
Bilişsel Davranışçı Teknikleri Kullanan Bir Kendine Yardım Rehberi
Bilişsel Davranışçı Terapi duygusal bozuklukları, düşüncedeki olumsuz örüntüleri değiştirerek tedavi eder. Panik atak, depresyon, kaygı, kumar bağımlılığı ve bazı yeme bozuklukları gibi uzun süreli rahatsızlıkların üstesinden gelmeye yardımcı olmada uluslararası olarak temel bir yöntem olarak kabul edilmiştir.
"Özgüveni Keşfedin" Oxford Warneford Hastanesi Klinik Psikoloji Bölümü'nden Dr. MelanieFennell tarafından bir kendine yardım kitabı olarak geliştirilmiştir. Bu kitap, okuyucuya durumlarını anlama ve yeni bilgiler edinerek, olumsuz kendilik imajının kısırdöngüsünü kırma ve kendini kabul etme sanatını öğrenerek yaşamlarını daha iyiye doğru değiştirmede yardımcı oluyor.
(Tanıtım Bülteninden)
Sayfa Sayısı: 304
Baskı Yılı: 2015
Dili: Türkçe
Yayınevi: Psikonet
Diğer Ürünler
Sedat Borovalı'dan Boğaziçinin Tarih Atlası, Boğaziçi'nin zengin geçmişini ve benzersiz kültürel mozaiğini sayfalarına taşıyor. Osmanlı döneminden baş..
349,00TL
Merhabalar, Aşkım Kapışmak tarafından kaleme alınan 'Dönüş Yenilen İyileş' kitabı, bireysel dönüşüm ve içsel iyileşme süreçlerini ele alan önemli bir ..
269,00TL
Yuval Noah Harari'nin kaleminden çıkan 'Hayvanlardan Tanrılara-Sapiens' kitabı, insan türünün tarih öncesi dönemlerden başlayarak bugüne uzanan serüve..
478,00TL
Kayahan Demir'in benzersiz eseri 'Mona Lisa Senfonisi' sanat ve tarihin derinliklerine eşsiz bir yolculuk vadediyor. Bu kitap, sıradanlığın ötesinde, ..
270,00TL
80'li yılların ruhunu ve Adana'nın o dönemki sosyal, kültürel atmosferini yansıtan '01 ADANA' kitabı, Altan Öymen'in kaleminden okuyucuyla buluşuyor. ..
249,00TL
Prof. Dr. Saim Sakaoğlu'nun kaleminden çıkan '101 Anadolu Efsanesi' kitabı, Anadolu topraklarındaki zengin kültürel mirası okuyuculara sunuyor. Efsane..
165,00TL
'101 Deyim 101 Öykü' kitabı, çocuklarınıza deyimlerin hikayelerle birleştirildiği eğlenceli ve öğretici bir okuma deneyimi sunar. Çocukların dil geliş..
250,00TL
Kültürel mirasımızı yansıtan ve nesilden nesile aktarılan değerli hikayeleri keşfedin. '101 Kısa Halk Hikayesi', çocuk ve gençler başta olmak üzere he..
160,00TL
Çocuklarınız için eğlence ve öğrenme dolu saatler vaat eden '101 Tekerleme' kitabı, zengin içeriği ve akılda kalıcı tekerlemeleriyle dikkat çekiyor. B..
250,00TL
Tarihin akışını değiştiren olayları konu alan bir roman olan '15 Temmuz Diriliş Destanı', okuyucuyu o gece yaşananları sarsıcı bir dille anlatıyor. Al..
250,00TL
Türk tarihinin dönüm noktalarından birini ve modern Türkiye'nin temellerini anlatan '1923 Kuruluş Ayarına Dönmek' kitabı, Sinan Meydan tarafından kale..
331,00TL
Ayhan Kamel'in kaleminden '1923'ten Günümüze Türk Dış Politikası ve Diplomasi' kitabı, Türkiye'nin dış politikasını ve bu politikanın dünya sahnesinde..
270,00TL
George Orwell'ın distopya klasiği '1984', totaliter bir rejimin baskı ve denetim altındaki hayatlar üzerine kurguladığı ürpertici geleceği tasvir eder..
150,00TL
Romantizmin ve duygusallığın ön planda olduğu '2 Tam Bir Tek' kitabı, aşkı ve ilişkileri mercek altına alıyor. Bülent Gardiyanoğlu tarafından kaleme a..
340,00TL
Keşfedin ve ilham alın! Zeynep Turan'ın kaleminden çıkan '2021 Var Olmak' kitabı, yıllara yayılan bir deneyimin ürünü olarak kişisel yolculuğunuzda re..
300,00TL
'21 Günde Güç İçinizde' kitabı, kişisel gelişime yeni bir soluk getiren ve okuyucularına kendi içsel güçlerini keşfetme yolculuğunda rehberlik edecek ..
140,00TL
'21 Günde Mutluluk' kitabı, hayatın karmaşasında mutluluğun peşinden koşarken unuttuğumuz bazı gerçekleri yazarın kendi deneyimleri ve samimi anlatımı..
125,00TL
Beyza Alkoç'un etkileyici kaleminden '3391 Kilometre', iki farklı hayatın kesişme noktasındaki duygusal yolculuğu anlatıyor. Bu sürükleyici roman, aşk..
289,00TL
J.D. Barker'ın ünlü yapıtı '4. Maymun' (ciltli), okurları sürükleyici bir gerilim deneyimine davet ediyor. Kuzuların sessizliğiyle tanınan yazarın bu ..
270,00TL
Paul Auster'ın '4321' eseri, modern dünya edebiyatının öne çıkan romanlarından biridir. Bu kitap, hayatın farklı olasılıklarını keşfeden dört farklı s..
442,00TL