Dr. M. Ender Saraç tarafından kaleme alınan 'Ayurveda'yla Sağlıklı Zayıflamanın Yolları' kitabı, Ayurveda'nın binlerce yıllık bilgeliğini günümüz diyet anlayışıyla birleştirerek sağlıklı bir yaşam tarzı sunuyor. Ayurvedik prensipleri merkeze alarak metabolizmanızı hızlandırmak, sindirim sistemini düzenlemek ve vücudunuzla barışık bir şekilde kilo vermek isteyenler için rehber niteliğinde. Bu yolculukta sizlere antik dönemin zengin tıbbi tecrübesinin yanı sıra modern bilimin ışığı da eşlik edecek.
Ayurveda - Sağlıklı Zayıflamanın Yolları Kitap Açıklaması
Aşırı kilo alma ve hatalı beslenme Türk toplumunun halen neredeyse tüm kesimlerini ilgilendirir. Tüm gelişmekte olan ülkeler gibi bizde de bu konu, gerek sosyoekonomik durumu iyi olan kentli halkın, gerek sosyoekonomik problemleri olduğu için karbonhidrata dayalı beslenen kırsal kesim insanını dikkatini çeker. Ayrıca, toplumda yaşanan yoğun strese ve sıkıntıya bağlı yemek yeme, sağlıklı beslenme modelini bozar. Aslında sağlıklı beslenebilmek için, çok iyi ekonomik duruma sahip olmak değil, konuyu bilmek yeterlidir. Ayurveda'da bir söz vardır: "İnsan ne yerse odur". Onun için beslenme konusuna bilinçli bir yaklaşım, sağlıklı yaşamamızı sağlayabileceği gibi, ileride karşılaşacağımız birçok hastalığı da engelleyecektir.
(Önsöz'den)
Sayfa Sayısı: 132
Baskı Yılı: 2005
Dili: Türkçe
Yayınevi: Doğan Kitap
Kitap Adı:
Ayurveda - Sağlıklı Zayıflamanın Yolları
Yazar:
M. Ender Saraç
Yayınevi:
Doğan Kitap
İlk Baskı Yılı:
2002
Dil:
Türkçe
Barkod:
9786051110073