9 Saniye Ayakta Zor Durabilmekten Günde 9 Km Yürüy

9 Saniye Ayakta Zor Durabilmekten Günde 9 Km Yürüy
- Stok Durumu: 2
- Yayınevi: Yakamoz Yayınları
- Ürün Kodu: 9786053847281
0 Kez Satıldı
225 Kez Bakıldı
Kristina Downing-Orr
230,00TL

Kronik yorgunluk ve hareketsiz yaşam tarzının olumsuz etkilerinden kurtulmanın yollarını arayanlar için Dr. Kristina Downing-Orr tarafından yazılan bu kitap, günlük hayatınıza kolayca uygulayabileceğiniz yürüyüş teknikleri sunuyor. '9 Saniye Ayakta Zor Durabilmekten Günde 9 Km Yürüyebilmeye' adını taşıyan bu eser, daha sağlıklı ve aktif bir yaşama nasıl adım atılacağını anlatıyor. Motivasyonunuzu yükseltecek ve kişisel gelişiminize katkı sağlayacak bu kitap, sizi kendinize meydan okumaya ve günlük hedefler belirlemeye teşvik edecek.
Her gün yorgunluk içinde geçiyor ve ne kadar dinlenirseniz dinlenin bir türlü kendinize gelemiyor musunuz? Kas ağrıları, uyku bozuklukları, zihinsel performansın bozulması, alerjiler ve boğaz yanması bu tabloya eşlik eden belirtilerin başında mı geliyor? Bu koşullar altında günümüz yaşamının yüksek beklentilerine yetişebilmek için olağanüstü çaba harcamanıza rağmen, içinde bulunduğunuz durumdan tatmin olamadığınız için bir de depresyon ve anksiyete ile uğraşmak zorunda mı kalıyorsunuz? O zaman bu rehber kitap tam size göre!
(Tanıtım Bülteninden)
Sayfa Sayısı: 280
Baskı Yılı: 2014
Dili: Türkçe
Yayınevi: Yakamoz Yayınları
Kitap Adı:
9 Saniye Ayakta Zor Durabilmekten Günde 9 Km Yürüyebilmeye
Çevirmen:
Ebru Evrim
Yazar:
Kristina Downing-Orr
Yayınevi:
Yakamoz Yayınları - Kişisel Gelişim Dizisi
İlk Baskı Yılı:
2014
Dil:
Türkçe
Barkod:
9786053847281
9 Saniye Ayakta Zor Durabilmekten Günde 9 Km Yürüyebilmeye Kitap Açıklaması
Her gün yorgunluk içinde geçiyor ve ne kadar dinlenirseniz dinlenin bir türlü kendinize gelemiyor musunuz? Kas ağrıları, uyku bozuklukları, zihinsel performansın bozulması, alerjiler ve boğaz yanması bu tabloya eşlik eden belirtilerin başında mı geliyor? Bu koşullar altında günümüz yaşamının yüksek beklentilerine yetişebilmek için olağanüstü çaba harcamanıza rağmen, içinde bulunduğunuz durumdan tatmin olamadığınız için bir de depresyon ve anksiyete ile uğraşmak zorunda mı kalıyorsunuz? O zaman bu rehber kitap tam size göre!
(Tanıtım Bülteninden)
Sayfa Sayısı: 280
Baskı Yılı: 2014
Dili: Türkçe
Yayınevi: Yakamoz Yayınları
Diğer Ürünler
100 Soruda Milli Mücadele kitabı, Ali Sâtan'ın kaleminden Türkiye'nin kurtuluş mücadelesini ve devlet kurma sürecini analiz eden, soru-cevap formatınd..
200,00TL
Süleyman Bulut'un kaleminden çıkan '101 Atasözü 101 Öykü' kitabı, atasözlerini hikayeleştirerek genç okurlara hem öğretici hem de eğlendirici bir dene..
250,00TL
'21 Günde Güç İçinizde' kitabı, kişisel gelişime yeni bir soluk getiren ve okuyucularına kendi içsel güçlerini keşfetme yolculuğunda rehberlik edecek ..
140,00TL
Ne kadar da duygusal bir kitap, içerisinde barındırdığı hikayeler ve anlatımlarla okurları hem güldürüyor hem de duygulandırıyor. @mememetali imzalı b..
148,50TL
Agatha Christie'nin büyüleyici kaleminden çıkan 'Porsuk Ağacı Cinayeti', gerilim ve gizemin derinliklerine sürükleyen bir eserdir. Bu kitap, Christie'..
150,00TL
A G Bergusi'nin kaleminden çıkan 'Yoldaki Mühendis 2', mühendislik ve macerayı bir araya getiren sürükleyici bir eserdir. Kitapseverlerin beklentileri..
175,00TL
Adem Güneş tarafından yazılan 'ANNELİK SANATI', annelik yolculuğunda faydalı bilgiler sunarak, anne-çocuk ilişkisini kuvvetlendirmeyi hedefleyen bir e..
210,00TL
Çocuk gelişimi ve eğitimi üzerine kapsamlı bir rehber arayan veliler için mükemmel bir kaynak olan 'Çocuk Deyip Geçmeyin' kitabı, Pedagog Adem Güneş t..
240,00TL
Çocuk eğitiminde uzman pedagog Adem Güneş'in kaleme aldığı 'Çocuk Eğitiminde Pozitif İletişim' kitabı, ebeveynlere çocuklarıyla daha etkin iletişim ku..
140,00TL
Çocukluk döneminde yaşananlar ve kişiliğin şekillenmesinde etkili olan unsurları derinlemesine işleyen 'Çocukluk Sırrı', Pedagog Adem Güneş'in kalemin..
160,00TL
Aileler ve eğitimciler için kapsamlı bir rehber niteliğinde olan 'Mahremiyet Eğitimi', çocuklarınızın kendilerine ve başkalarına saygılı bireyler olar..
200,00TL
Tatil sürelerini verimli geçirmek ve çocukların eğitimine katkıda bulunmak adına Pedagog Adem Güneş tarafından kaleme alınan 'Tatil Sürecinde Çocuk Eğ..
120,00TL
Ahmet Haldun Terzioğlu'nun kaleminden çıkan 'Sevda Üzerine Memleket Hikayeleri', okurlarını sıcacık hikayelerle buluşturuyor. Bu kitap, yalnızca aşkı ..
120,00TL
Ali Haydar imzalı 'Kur'an-ı Kerim Elifbası' kitabı, Kur'an-ı Kerim'i öğrenmek ve öğretmek isteyenler için mükemmel bir kaynaktır. Kolay anlaşılır dild..
32,00TL
Alişan Kapaklıkaya'nın kaleminden çıkan 'Sevgi Bahçesinin Bahçıvanı', aile içi iletişime yeni bir perspektif getiren, anne babaların çocuklarıyla iliş..
197,00TL
Ahmet Şerif İzgören tarafından kaleme alınan 'Su Hortumlu Dünyada Fil Yalnız Bir Hayvandır' kitabı, bireysel başarı ve iletişim konularına odaklanarak..
120,00TL
Aydın Salih tarafından kaleme alınan ve sağlık konusundaki alternatif yaklaşımları mercek altına alan 'Gerçek Tıp: Yitik Şifanın İzinde' kitabı, moder..
250,00TL
Matematik derslerinde başarılı olmanın sırlarını keşfetmek için 'Sevdim Seni Matematik' kitabını kaçırmayın! Ahmet Yıldız tarafından kaleme alınan bu ..
115,00TL
Başarılı öğrenciler ve motivasyonları üzerine kapsamlı bir rehber olan 'Üsenme Erteleme Vazgeçme', Ahmet Yıldız tarafından kaleme alınmıştır. Bu eser,..
125,00TL
Keşiflerinize derinlik katacak 'ACT Metaforları' kitabı, psikoloji alanında kendini geliştirmek isteyen profesyonellerin ve meraklı okurların ilgisini..
295,00TL